Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
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88,7 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 35,92g | Eiw: 71,10g | Kohlh: 159,74g.
Frühstück: Royal Fermento em Pó Químico, Mel, Aveia em Flocos, Ovo, Banana Nanica, Açúcar, Café. Mittagessen: Brigadeiro, Tomates, Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Mexerica, Panco Rosquinha de Coco, Mel, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Ovo, Frimesa Requeijão Light. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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AndradeLuu's Gewichtsverlauf
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