Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2015
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 105,15g | Eiw: 121,09g | Kohlh: 231,40g.
Frühstück: Kiwi Fruit, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Low Fat Milk, Woolworths Raw Honey, Cappuccino. Mittagessen: Olive Oil, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Lamb Curry, Roti. Abendessen: Plums, Pork Chow Mein or Chop Suey with Noodles. mehr...
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4168 kcal
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Bewegung:
Stepper - 7 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde und 11 Minuten, Crosstrainer - 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 33 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 11 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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69miguel69's Gewichtsverlauf
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