Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
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65,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 92,69g | Eiw: 115,39g | Kohlh: 121,39g.
Frühstück: O'Zera Шоколад Arriba, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе с Молоком, Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном. Mittagessen: Додо Пицца Пицца Додо, Додо Пицца Айс Капучино. Abendessen: Кабачки Тушеные, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченная или Жаренная Рыба. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 51 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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