Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
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80,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 46,66g | Eiw: 178,49g | Kohlh: 169,18g.
Frühstück: Designer Whey Banana Milk, Skyr Natur, Haselnussmus, Blaubeeren. Mittagessen: Bamboo Garden Reisessig, Natives Olivenöl Extra, Rote Beete Gekocht, Edamame, Champignons, Zucchini, Karotten, Brokkoli, Jasmin-Duftreis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Tomaten, Sesamöl Geröstet, Miyako Japan Miso Paste, Bamboo Garden Reisessig, Jasmin-Duftreis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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stauner_thomas's Gewichtsverlauf
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