Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 50,95g | Eiw: 65,20g | Kohlh: 73,88g.
Frühstück: Walnuts, Sam's Choice Uncured Turkey Bacon, Valbreso Feta Feta Cheese, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Now Foods Rolled Oats, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Pickles, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Dinner Rolls. Abendessen: Cucumber (Peeled), StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Brandt Farms Black Plums. mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 58 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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