Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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75,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 85,60g | Kohlh: 78,98g.
Frühstück: Макароны с Маслом, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сваля Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Сваля Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Отруби Ржаные, Лента Огурцы Малосольные, Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон. Abendessen: Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей, Лента Огурцы Малосольные. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Vikax308xx1973's Gewichtsverlauf
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