Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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104,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 34,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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527 kcal
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Fett: 16,67g | Eiw: 21,46g | Kohlh: 71,96g.
Frühstück: Seara Mortadela Defumada, Melitta Café sem Açúcar , Qualy Margarina Cremosa, Padaria Pão Francês. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abóbora. Snacks/Sonstiges: Tomates. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jamilyoliver's Gewichtsverlauf
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