Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2015
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108,8 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2373 kcal
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Fett: 75,41g | Eiw: 119,48g | Kohlh: 324,75g.
Frühstück: Cucumber (with Peel), Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Turkish Coffee. Mittagessen: Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens, Skinless Chicken Breast, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), White Rice (Long-Grain, Cooked). Abendessen: laklouk Double Creme Light, Red Tomatoes, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Rouses Hot Dog Bun. Snacks/Sonstiges: Planters Deluxe Mixed Nuts, Baskin-Robbins Gold Medal Ribbon. mehr...
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3033 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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