Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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86,8 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 80,32g | Eiw: 112,99g | Kohlh: 200,58g.
Mittagessen: Premier Protein Chocolate Shake, Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter. Abendessen: Cooked Vegetables, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Mashed Potato, Beef or Meat Gravy (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Whiskey, Rold Gold Classic Style, Pink Lady Apples, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Cadbury Dairy Milk. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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