Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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75 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 79,77g | Kohlh: 67,31g.
Frühstück: Сметана 15%, Творожная Запеканка. Mittagessen: Творожная Запеканка. Abendessen: Помидоры Черри, Зеленый Перец, Ашан Слива Желтая, Лента Огурцы Малосольные, Куриные Котлеты в Духовке, Джинн Семечки Жаренные, Джинн Семечки Жаренные. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Vikax308xx1973's Gewichtsverlauf
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