Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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87,2 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 92,04g | Eiw: 137,43g | Kohlh: 200,76g.
Mittagessen: Premier Protein Chocolate Shake, Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter. Abendessen: Mustard, Tomatoes, Kraft Singles (21g), Superstore Lean Ground Beef, Cucumber (with Peel), Wonder White Hamburger Buns, Ketchup. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Rold Gold Classic Style, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Pink Lady Apples, Cadbury Dairy Milk. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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