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Vortag: +2500 Steps
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82,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4902 kcal
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Fett: 97,71g | Eiw: 229,54g | Kohlh: 748,05g.
Frühstück: Evo Sports Fuel Evobar, Thomy Hollandaise Legere, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Freshona Gemüsepfanne Französische Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Apfel, Elite Joppie Saus, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Ehrmann Protein Pudding, Goldähren Wraps, Sondey Maiswaffeln, Ja! Butter-Toastbrot, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Cucina Nudel Sauce Alla Bolognese, Gutfried Corned Turkey, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen. Snacks/Sonstiges: Nestle Lion Breakfast Cereal Bar, Mucci Waffelhörnchen Haselnuss, Elephant Baked Squeezed Pretzels Black & White Sesame, Nestle Kitkat Cereal, Huober Schwäbische Knusperbrezel, Gadeschi Amarettini, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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