Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2015
|
109,2 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 44,57g | Eiw: 71,49g | Kohlh: 324,69g.
Frühstück: Sue Bee Honey, Bananas, Red Tomatoes, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Safeway White Pita Bread. Mittagessen: Plain Yogurt (Whole Milk), Athens Fillo (Phyllo) Dough, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), White Rice (Long-Grain, Cooked). mehr...
|
|
3044 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
desperate1964's Gewichtsverlauf
|