Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 20,08g | Eiw: 83,78g | Kohlh: 153,69g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Mittagessen: S&W Black Beans. Abendessen: Perdue Thin Sliced Chicken Breast, Perdue Thin Sliced Chicken Breast, Celery, Carrots, A-Sha Tainan Noodle. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Lowfat Tortilla Corn Chips. mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 28 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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