Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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55,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 38,05g | Eiw: 81,47g | Kohlh: 176,37g.
Frühstück: Савушкин Творожок «Кокос-Миндаль», Булгур (Вареный), Семга Отварная. Mittagessen: Кукуруза, Хлеб Черный, Лаваш с Яйцом и Сыром. Abendessen: Персики, Кукуруза, Желудки Куриные, Булгур (Вареный). mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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