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gestern mit nem Kinderriegel (oder auch 2 🫣) kollidiert
kennt ihr das - macht sport fürs Kaloriendefizit und denkt dann "jetzt kann ich mir mal was gönnen"
mega albern und total unnötig 🫠
aber auch diese willensstärke muss ich wieder finden
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66,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
huhu.
man darf aber sich auch Mal mit einem Kinderriegel Belohnen. denn ganz verzichten kann auch nach hinten los Gehen 😜. gönnen muss man sich auch Mal was
30 Aug 23 vom Mitglied: yvimerci
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bei mir stimmt bei diesem Gedanken meist was anderes schon nicht, zB deutlich übermüdet, stress in der Arbeit der ordentlich ignoriert wird etc und dann ist der eine Riegel der Anfang vom Untergang 🙈 hoffe bei dir läuft das anders
30 Aug 23 vom Mitglied: nöhöhöhö
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Sich belohnen kann man nur mit etwas Gutem. z.b. sich mit Freunden treffen, sportlich auspowern, Sex...whatever. Die Verknüpfung von Essen mit Belohnung geht nach hinten los. Zumal so n Kinderriegel nicht mal wirklich was zum Essen ist. Nur Industrieschrott.
30 Aug 23 vom Mitglied: wesja1
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Ja, das kenne ich auch zu gut.😊Ab und an ist aber so ein ,,,"Industrieschrott"😉 auch ok...die Menge macht das Gift.
30 Aug 23 vom Mitglied: kikiontop
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31 Aug 23 vom Mitglied: peschka18
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peschka18's Gewichtsverlauf
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