Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2015
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80 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4206 kcal
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Fett: 70,40g | Eiw: 201,98g | Kohlh: 679,63g.
Frühstück: Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Seeberger Mango, Rapunzel Haselnussmus, Banane, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Onken Bighurt, Aldi Beerenmischung, Trauben, Bio Company Blaubeeren, Dymatize ISO 100, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver. Mittagessen: Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Alnatura Sugo Toscano, Kartoffeln, Aldi Champignons, Bio Broccoli. Abendessen: Kirschtomaten, Wasa Vollkorn, Rote Paprika, Rote Beete. Snacks/Sonstiges: Back Family Pudding, PB2 Powdered Peanut Butter, Diamant Vollkorn Roggen Mehl, Myprotein Eiklarpulver, Schokoladenstückchen, Onken Bighurt, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Alnatura Dinkelvollkornmehl (Bio), Ei, Aldi Cashewkerne, Bio Company Tamari Mandeln, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, Myprotein Maltodextrin, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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