Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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63,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1572 kcal
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Fett: 82,68g | Eiw: 64,59g | Kohlh: 152,19g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Свинина Отварная, Roshen Молочный Шоколад с Сезамом. Mittagessen: Яйцо, Ферма Молоко 2,5%, Ферма Сыр Моцарелла, Поджаренный Белый Хлеб, Hame Паштет из Лосося. Abendessen: Арбуз. Snacks/Sonstiges: Яготинский Молоко 2,6%, Roshen Батончик Coconut & Almonds, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе Эспрессо. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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krassotko's Gewichtsverlauf
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