Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1316 kcal
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Fett: 45,54g | Eiw: 47,72g | Kohlh: 97,89g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Foster Farms Turkey Sausage Links. Mittagessen: Boston Pizza Hawaiian Pizza - Small. Abendessen: Tonnino Tuna Ventresca in Olive Oil, Cabbage, Extra Virgin Olive Oil, Celery, Carrots. Snacks/Sonstiges: Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Peach, Triscuit Thin Crisps Original. mehr...
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2595 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 33 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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