Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2015
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73,8 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1664 kcal
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Fett: 88,56g | Eiw: 57,29g | Kohlh: 167,29g.
Frühstück: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Mittagessen: Van Camp's Pork & Beans in Tomato Sauce, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Snacks/Sonstiges: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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