Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2015
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91,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1393 kcal
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Fett: 70,22g | Eiw: 79,06g | Kohlh: 117,56g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Water (Bottled), Azteca Flour Tortillas (Super Size). Abendessen: Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Chicken, Water (Bottled). Snacks/Sonstiges: Hard-Boiled Egg, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa K-Cup, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle). mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Treppensteigen - 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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