Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
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1216 kcal
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Fett: 68,07g | Eiw: 48,24g | Kohlh: 96,06g.
Frühstück: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, BioBio Mandeldrink Ungesüßt, Honig, Gut & Günstig Magerquark, Bio Haferflocken Zart. Abendessen: Gut Erkenloh Schinkenmettwurst , La Finesse Möhrensuppe. Snacks/Sonstiges: DM Leinsamen Geschrotet. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hummelchen1974's Gewichtsverlauf
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