Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2023
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58,9 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
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1050 kcal
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Fett: 23,77g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 125,95g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Cocktailtomaten, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Frische Hefe, Kerrygold Butter, Zucker, Essig, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Milch 1,5%, Kaffee, REWE Apfel, DM Bio Gemüse Brühe. Abendessen: Flensburger Pilsener, miree Französische Kräuter, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Snacks/Sonstiges: Ironmaxx Protein Riegel, DM Bio Protein Shake. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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