yay it went down and I am excited ate better yesterday and lower carbs and fasted 14hr so far . have a great weekend everyone
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146,3 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 46,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
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2044 kcal
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Fett: 89,29g | Eiw: 81,10g | Kohlh: 233,45g.
Frühstück: Wal-mart Deli Mustard Potato Salad, Heinz Tomato Ketchup, Campoverde Jumbo Strawberries, Tyson Foods Southern Style Chicken Breast Tenderloins. Abendessen: New York The Original Texas Garlic Toast, Ragu Ragu Traditional Sauce, Spaghetti, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Sonstiges: Great Value Enriched White Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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SaraRiley's Gewichtsverlauf
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