Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
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1254 kcal
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Fett: 38,86g | Eiw: 43,49g | Kohlh: 96,33g.
Frühstück: Valbreso Feta Feta Cheese, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Salsa, Foster Farms Turkey Sausage Links, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Abendessen: Carrots, Cucumber (Peeled), Cabbage, Extra Virgin Olive Oil, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Sonstiges: Pears, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Great Value Tater Tots, Lowfat Tortilla Corn Chips. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 18 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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