Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
|
49 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
|
1127 kcal
|
Fett: 37,91g | Eiw: 105,23g | Kohlh: 91,40g.
Frühstück: 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Верхний Луг Сыр Сулугуни 40%, Помидоры, Вареное Яйцо, La Espanola Оливковое Масло, Новокаша Овсяные Хлопья. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия. Snacks/Sonstiges: Санта Тесто Дрожжевое, Яблоки, Брестский Мясокомбинат Пельмени Мясные Подушечки Потешки, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , PureProtein Сывороточный Протеин, Савушкин Йогурт Теос 2%, Савушкин Творог Классический 1%, Маленькое Счастье Пюре Яблоко-Персик. mehr...
|
|
360 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|