Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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51,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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2435 kcal
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Fett: 119,50g | Eiw: 103,29g | Kohlh: 218,58g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Vitalis Roasted Müsli Schoko-Nuss. Mittagessen: Bohlsener Mühle Müslikeks, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin. Abendessen: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Olivenöl, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Weizenbrötchen. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Laufmaus2's Gewichtsverlauf
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