Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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91 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1066 kcal
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Fett: 37,32g | Eiw: 87,12g | Kohlh: 99,33g.
Frühstück: Café, Queijo Fresco, Ovo, Alto Alegre Açúcar Cristal, Café, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Mittagessen: Mel, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Frimesa Iogurte Natural Integral, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Folhas, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Paleta Bovina Cozida. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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AndradeLuu's Gewichtsverlauf
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