Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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58,8 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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976 kcal
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Fett: 21,31g | Eiw: 92,93g | Kohlh: 84,69g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: DM Bio Protein Shake, Ironmaxx Protein Riegel, Elstar. Abendessen: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Senf, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Flensburger Pilsener, Kaufland Harzer Roller. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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