Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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53,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1124 kcal
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Fett: 30,31g | Eiw: 143,05g | Kohlh: 61,76g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Кабачок, Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе. Mittagessen: Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Дорадо. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Jamy Pie. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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