Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1609 kcal
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Fett: 68,20g | Eiw: 125,68g | Kohlh: 114,65g.
Frühstück: Северодвинск-Молоко Молоко 3,2%, Ehrmann Grand Dessert Schoko, Вареное Яйцо, Творог, Isey Skyr Скир Натуральный. Mittagessen: Кабачки Тушеные, Индейка с овощами, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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dietmare's Gewichtsverlauf
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