Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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54,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1520 kcal
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Fett: 57,43g | Eiw: 88,96g | Kohlh: 166,26g.
Frühstück: Савушкин Творожок «Кокос-Миндаль», Борщ с Фасолью. Mittagessen: Пельмени, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре. Abendessen: Борщ, Протеиновый Батончик, Семга Запеченная, Рис Отварной. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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