Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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1027 kcal
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Fett: 12,72g | Eiw: 93,20g | Kohlh: 119,36g.
Frühstück: DM Bio Protein Shake, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Banane, Elstar, Kaufland Harzer Roller, Cocktailtomaten. Abendessen: Ironmaxx Protein Riegel, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Flensburger Pilsener. Snacks/Sonstiges: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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