Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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80,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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1133 kcal
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Fett: 28,39g | Eiw: 38,54g | Kohlh: 177,30g.
Frühstück: K-Classic Zarte Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Äpfel, DM Bio Amaranth Gepufft, Milch 1,5%. Mittagessen: DM Bio Gemüseaufstrich Rote Bete & Meerrettich, Vollkornbrot. Abendessen: Nudeln, Tomatensoße. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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knopf78's Gewichtsverlauf
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