Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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1322 kcal
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Fett: 29,92g | Eiw: 66,90g | Kohlh: 106,38g.
Frühstück: Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Oat Bran, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods Rolled Oats. Mittagessen: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Nasoya Kimchi, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Abendessen: Perdue Thin Sliced Chicken Breast, Birds Eye Veggies & Grains Buddha, Pork Loin (Whole, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added). mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 33 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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