Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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76,0 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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856 kcal
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Fett: 45,71g | Eiw: 56,96g | Kohlh: 69,80g.
Frühstück: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Kraft American Cheese Slice, Air Fryer French Fries, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Abendessen: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Ritz Snowflake Crackers, Publix Light Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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nurserachett's Gewichtsverlauf
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