Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
|
79,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
|
1362 kcal
|
Fett: 59,78g | Eiw: 160,75g | Kohlh: 158,08g.
Frühstück: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Arla Сыр Натура Light, Атяшево Колбаса Вареная Докторская, ВкусВилл Соус Остро-Сладкий, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Макароны с Яйцом. Mittagessen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Индилайт Филе Бедра Индейки Тушеное, Кабачок Гриль, Запеченный Картофель. Abendessen: Green Crest Морковь по-Корейски Острая, Индилайт Филе Бедра Индейки Тушеное, ВкусВилл Соус Остро-Сладкий, Первый Хлебозавод Лаваш, Помидоры, Пискаревский Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnestSanek's Gewichtsverlauf
|