Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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87,5 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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2201 kcal
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Fett: 70,77g | Eiw: 80,69g | Kohlh: 302,54g.
Frühstück: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Mittagessen: Tim Hortons French Vanilla Cappuccino (Small), Bananas. Abendessen: McCain Straight Cut Fries , East Side Mario's Sausage & Pepper Penne. Snacks/Sonstiges: President's Choice Trail Mix (Raisins, Almonds, Cashews, Cranberries), Cadbury Dairy Milk, Rold Gold Classic Style, Skittles Original (Packet), Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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