Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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59,1 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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862 kcal
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Fett: 20,15g | Eiw: 79,37g | Kohlh: 66,18g.
Frühstück: DM Bio Protein Shake, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: DM Bio Gemüse Brühe, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ironmaxx Protein Riegel, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel. Abendessen: Pircher Williams Schnaps, Tzatziki, Finn Crisp Original Round Crispbread. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Original Round Crispbread. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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