Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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75,6 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1631 kcal
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Fett: 90,74g | Eiw: 85,63g | Kohlh: 111,47g.
Frühstück: Banane, Möhren, Gut & Günstig Milder Butterkäse, Harry Eiweißbrot. Abendessen: K-Classic Käseaufschnitt Light, DM Bio Streichcreme Gartenkräuter, Harry Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: BioBio Mandeldrink Ungesüßt, DM Bio Kokosöl, Deutsche Markenbutter, Normaler Kaffee, Aerzener Apfelkuchen. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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hummelchen1974's Gewichtsverlauf
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