Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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55,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1228 kcal
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Fett: 30,27g | Eiw: 33,19g | Kohlh: 215,65g.
Frühstück: Nescau Nescau com Leite, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Tradicional. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Ragazzo Suco Limão, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Alface, Salada de Repolho, Purê de Abóbora. Abendessen: Melão Amarelo, Hortifruti Mamão Papaia, Suco de Laranja Natural. Snacks/Sonstiges: Vitória Uva. mehr...
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1321 kcal
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Bewegung:
Subida escadas - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Angelica V.P's Gewichtsverlauf
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