Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2015
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71,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 58,79g | Eiw: 72,38g | Kohlh: 164,29g.
Frühstück: Kaufland Fettarmer Joghurt Mild, Erdbeeren. Mittagessen: Knorr Blumenkohl Broccolicreme Suppe, REWE Frischer Blätterteig. Abendessen: Rolffes Delikatess Rohschinken, Sonnen Grün Mischsalat Griechischer Art, Vollkornbrot, Buko India. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Eclair, Nimm2 Lachgummi, Innocent Orange & Mango Juice. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Arbeit - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Falki78's Gewichtsverlauf
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