Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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1937 kcal
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Fett: 87,51g | Eiw: 47,15g | Kohlh: 168,23g.
Frühstück: 365 Chia Seed, Parmesan Cheese (Shredded), Now Foods Rolled Oats, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Jasmine Rice (Cooked), Cooked Lentils, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Birds Eye Veggies & Grains Buddha. Snacks/Sonstiges: Meijer Cashews, Meijer Cashews, Pepperidge Farm Goldfish, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 3 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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