Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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60,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1370 kcal
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Fett: 60,37g | Eiw: 75,33g | Kohlh: 138,93g.
Frühstück: Сахар, Яйцо, Белая Мука, Белоцерковский Творог 9%, Масло Подсолнечное, Mimimilk Сметана 15%. Mittagessen: Абрикос, Красная Малина, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Белый Хлеб, Куриная Печень. Abendessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молокія Йогурт 1,6%. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Coconut, Красная Малина, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе Эспрессо. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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krassotko's Gewichtsverlauf
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