Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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72,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1404 kcal
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Fett: 85,13g | Eiw: 111,70g | Kohlh: 43,74g.
Frühstück: Fish House Горбуша Слабосолёная, Хлебосольный Хлеб с Отрубями, Город Сад Скрэмбл Классический, Хлебосольный Хлеб с Отрубями, Город Сад Скрэмбл Классический, Сыродел Сыр Адыгейский . Mittagessen: Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Лента Огурцы Малосольные. Abendessen: Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Сыродел Сыр Адыгейский. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vikax308xx1973's Gewichtsverlauf
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