Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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57,9 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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822 kcal
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Fett: 21,96g | Eiw: 61,48g | Kohlh: 74,53g.
Frühstück: Ironmaxx Protein Riegel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Milsani Naturjoghurt 1,5%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Cocktailtomaten, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Abendessen: Thermomix Zucchinicremesuppe, Tzatziki, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Flensburger Pilsener. Snacks/Sonstiges: DM Bio Protein Shake. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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