Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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76,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1448 kcal
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Fett: 59,47g | Eiw: 61,51g | Kohlh: 164,07g.
Frühstück: AH Hagelslag Puur, Lidl Knäckebröd Volkoren, Volkoren Brood, Sense Margarine , Lidl Hummus Zongedroogde Tomaat. Mittagessen: AH Hagelslag Puur, Sense Margarine , Lidl Knäckebröd Volkoren, Aldi Filet Americain, AH Kip Kerrie Salade, AH Crème Paté, Volkoren Brood. Abendessen: Lasagne met Vlees. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Malerei - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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baronug's Gewichtsverlauf
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