Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
|
104 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
|
1713 kcal
|
Fett: 45,31g | Eiw: 214,93g | Kohlh: 108,99g.
Frühstück: Auflauf, ESN Tasty Whey. Mittagessen: ESN Tasty Whey. Abendessen: Alpha-Aktivnahrung Dr. Briegel Real-Protein Riegel Nullcarb (Banane), ESN Tasty Whey, Overnight Oats. Snacks/Sonstiges: Myprotein Peanut Butter. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kingswing's Gewichtsverlauf
|