Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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88,1 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1325 kcal
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Fett: 52,39g | Eiw: 67,29g | Kohlh: 150,95g.
Frühstück: Bananas, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Tim Hortons French Vanilla Cappuccino (Small). Mittagessen: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, President's Choice Trail Mix (Raisins, Almonds, Cashews, Cranberries). mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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