Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
|
67,7 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
|
1170 kcal
|
Fett: 44,18g | Eiw: 109,85g | Kohlh: 80,38g.
Frühstück: Вятушка Молоко 3,5%, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Нектарин, Богородское Село Творог 9%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Чудохлеб Хлеб Дарницкий. Mittagessen: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Винегрет без Масла. Abendessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Магнит Персик Инжирный, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Solvie Protein Cookies Шоколад . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalia0489's Gewichtsverlauf
|